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ボールで体操 ~ショートステイ~

こんにちは、かみこもりやショートステイです。

今回は、ボールを使った体操レクの様子をお届け致しますcat

色違いのボールを2つ持ち、言われた色のボールをあげるという脳トレも織り交ぜられていますeye

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足の間や脇の間にボールを挟んでの筋トレも織り交ぜられておりますpunch

ムキムキになっちゃいましょうbleah

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小さいボール回収には、動いているカゴの中に戻してもらいます。

動体視力向上の為の眼トレsmile

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お次は大きいボールを使います。

言葉を言って次の方に回します。

しりとりだったり、面白いことだったりhappy02

大きな美声を出すので、こちらはボイストレーニングのボイトレですねsmile

 

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そして最後にボーリングでコントロールのバランストレーニング!

バラトレです

 

 

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全身の運動で、バランスいいですねぇgoodgood

今度はダンスのトレーニングもはじめて、みんなでアイドル目指しましょうlovely

 

 

2021年5月15日