こんにちは、共生家みずほのブログ担当のSです

 

11月に入り日中は暖かい日が続いていますね　

朝晩は冷え込みますが、皆様、風邪など引いていないでしょうか？？

 

 

グループホームでは、天気の良い日にベランダやテラスで日向ぼっこをしました。

2階のテラスというのもあり、とても日当たりが良く気持ち良いですよ～

日向ぼっこしながらの、お茶は最高ですよね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、こちらの写真はラウレアのドッグランでの日向ぼっこですよ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

日差しがとても気持ちが良いですよね

 

皆様、知っていますか？？

日光浴（日向ぼっこ）は、1日15分でも心身ともに健康になる効果があるそうですよ

外に出て日光浴を行うことで、骨が丈夫になる、免疫力が高まる、リラックス、ストレス解消など

身体にも心にも嬉しい効果をもたらせます。

 

 

 

また、グループホームですと主に認知症の方が利用されておりますが、

落ち着かなくなってしまう方や…自宅が恋しくなってしまったりする方がいらっしゃいます。

 

そんな方が外に出て、暖かい日差しにあたり、外の気持ち良い空気を吸って頂くと、

段々と入居者様が穏やかな表情に変わっていきます。

 

本当に日光のパワーって素晴らしいですよね

 

 

これからも寒くなる前に、外に出る機会を作っていきたいと思います